요즘 같은 시대에 우리는 참 많이도 지칩니다. 눈앞의 모니터, 끊임없이 울리는 알림음, 긴장된 어깨와 멍든 자세. 누구에게나 말은 안 하지만 “내 몸 어딘가가 늘 불편하다”는 느낌이 있을 겁니다. 그렇게 하루하루를 밀어붙이다 보면 어느 순간 정신도, 몸도 한계에 가까워지죠.
이런 순간에 찾아오는 것이 바로 ‘마사지’라는 아주 원초적이고도 본능적인 힐링입니다. 마사지는 단순히 뭉친 근육을 푸는 게 아닙니다. 그것은 ‘내가 나를 챙기고 있다’는 확실한 신호입니다.
한 번은 일주일 내내 10시간씩 의자에 붙어 작업을 하던 끝에, 결국 허리와 목이 비명을 질렀습니다. 병원 진료도 받아봤지만 큰 문제는 없다는 말뿐. 피로가 쌓인 것 같다는 의사의 권유로, 집 근처 마사지 숍을 예약하게 되었죠. 처음에는 그저 궁금해서, 반쯤은 반신반의하며 간 자리였지만, 첫 10분만에 생각이 바뀌었습니다.
전문 마사지사의 손끝이 내 등 위를 천천히 따라가는 그 느낌은 단순한 ‘터치’가 아니었습니다. 마치 몸이 그동안 몰랐던 감정을 꺼내 보여주는 것처럼, 깊이 쌓인 긴장감이 서서히 풀리며 한숨이 터져 나왔죠. 그날 밤, 몇 주 만에 가장 편안한 숙면을 취할 수 있었습니다.
마사지는 선택이 아닙니다. 우리 몸과 마음이 요구하는 휴식의 한 방식이며, 때로는 말보다 더 직접적인 치유가 됩니다. 적어도 한 달에 한 번, 혹은 일주일에 한 번, 당신의 일정 속에 ‘나를 위한 손길’을 계획에 넣어보세요. 의외로 삶 전체가 부드러워지는 경험을 하게 될지도 모릅니다.